• un iaurt grecesc (mie îmi place oly 2%)
• o linguriță de miere și esență de vanilie (se amestecă cu iaurtul)
• o banană
Se taie banana exact cum va place (rondele sau bucăți),turnați peste iaurtul și ornați cu fructe de pădure sau gem. În iaurt puteți adăuga cacao praf sau proteine.
Aproximativ 250 de kcal.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu