Un iaurt grecesc (150 g), o linguriță de cacao praf,o linguriță de miere și o lingură mare de mix fibre de la Solaris (tărâțe de psyllium, semințe de chia și semințe decorticate de cânepă).
Metodă foarte simplă pentru a crește aportul de proteine și fibre.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu